Werner Eschenbek, Susanne Wendel's Aldi Abnehmlisten: Alle Lebensmittel bewertet fur die PDF

By Werner Eschenbek, Susanne Wendel

ISBN-10: 3517082937

ISBN-13: 9783517082936

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New PDF release: Der Spiegel 3/2008

Один из самых популярных мировых журналов - "Шпигель" ("Зеркало"), ФРГ. Прислан непосредственно из редакции Немецкой Волны в числе многих замечательным редактором, талантливым лингвистом и прекрасной женщиной Элизабет Вибе. Надписи на обложке: "К 75-летию: Начало заката. Гитлеровский захват власти".
Всегда интересно знать мнение самих немцев о минувшей войне, фашизме и его главных антигероях. Оно всегда строгое и отрицательное. Журнал иллюстрирован множеством картинок и фото в цветном формате.
Кроме темы войны, победы и жертв фашизма, в журнале много других интересных тем. Например, на стр. 86 - девушка-мусульманка Сооре Ватанха - пилот-автогонщица ("Свободная езда для несвободной женщины"); полемика Обамы и Хилари Клинтон; "Зов помощи из джунглей" - Уго Чавес; "За секс - смертная казнь" - о службе девушек в некоторых армиях. Ангела Меркель - бундесканцлер. Статьи о науке, культуре, искусстве.

Журнал имеет видеоприложение (причина четырёх клеевых пятнышек на 3-й странице) - 52-минутный фильм на тему восхождения Гитлера к власти. Из кинохроники минувших лет, но в превосходном немецком качестве изображения и звука. Фильм на немецком языке.

Die Feigheit der Frauen. Rollenfallen und Geiselmentalitat. - download pdf or read online

Das hochaktuelle Debattenbuch der ehemaligen taz-ChefredakteurinIn ihrer Streitschrift probt Bascha Mika den Aufstand gegen all jene Frauen, die sich kampflos in alte Rollenmuster und Abhängigkeiten locken lassen. Einerseits klug und intestine ausgebildet, versuchen sie nach Einschätzung der Autorin erst gar nicht, sich zu behaupten, sondern gehen gleich den Weg des geringsten Widerstands.

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Sogar das Naturprodukt Honig wirkt basisch. Noch besser ist es aber, sein Frühstück mit frischem Obst zu ergänzen. 2. Kapitel: Basics und Haltbares Hier finden Sie Fette inklusive Butter, Öle, Saucen, Nudeln, Reis und Kartoffelprodukte, Gewürze und Würzmittel sowie Zucker und Backzutaten. In diesem Kapitel finden Sie alltägliche Grundnahrungsmittel und praktische, alltägliche Inhaltsstoffe, die zum Backen und Kochen verwendet werden. Dazu gehören z. B. auch Beilagen wie Nudeln und Reis. Bei Low Fat sind alle Öle und Fette im Prinzip verboten, da sie logischerweise zu nahezu 100 Prozent aus Fett bestehen.

Dazu kommen Fette mit vielen ungesättigten Fettsäuren wie Oliven- oder Rapsöl. Das Ziel von GI- und GL-Diäten ist es, all die kohlenhydrathaltigen Lebensmittel zu meiden, die den Blutzuckerspiegel stark ansteigen lassen. Denn eines der größten Probleme unserer modernen Ernährung sind die zahlreichen süßen Leckereien, die uns schon mit relativ kleinen Portionen sehr viel Energie zuführen. Dieses Problem bekommt man mit GI und GL gut in den Griff. Als Abnehmdiät funktionieren GI und GL durch die reduzierte Energiemenge aus Kohlenhydraten und dadurch, dass man weniger an Hunger leidet und so leichter mit weniger Kalorien auskommt.

Für den Säure-Basen-Haushalt gilt: Abgesehen von den neutralen Fetten und Ölen sind die meisten Produkte in dieser Liste sauer. Umso wichtiger ist die Ergänzung durch basisch wirkende Lebensmittel. Garnieren Sie Ihr Essen z. B. mit frischen Tomaten oder Rucola! Ergänzen Sie Ihre Hauptmahlzeiten mit einem Beilagensalat! Oder machen Sie es sich zur Gewohnheit, Obst zum Dessert zu reichen! 3. Kapitel: Fertigprodukte Dieses Kapitel enthält herzhafte Fertiggerichte, Fertiggerichte aus der Tiefkühltruhe, Salate, Fisch aus der Tiefkühltruhe, Fleisch aus der Tiefkühltruhe sowie Speiseeis.

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